Russell Foster es un neurocientífico circadiano: Estudia los patrones de sueño del cerebro. Y se pregunta: ¿Qué sabemos sobre el sueño? Para ser algo que hacemos durante un tercio de nuestras vidas, resulta que no sabemos mucho. En esta charla, Foster comparte tres teorías populares acerca de porqué dormimos, derriba algunos mitos acerca de la cantidad de sueño que necesitamos a diferentes edades y da algunas nuevas sugerencias audaces sobre el sueño como un indicador de la salud mental.

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  • Muy bueno! Qué claridad para explicarnos a los del llano algo tan complicado, tiene el Dr Foster! Excelente! Gracias por subir una charla tan interesante. Me viene muy bien ya que tengo cambiado el ritmo circadiano. Me esforzaré por dormir de noche.